走出一段感情最好的方法，如何走出放不下的情感

两个人曾经在一起的山盟海誓，都如过眼云烟，每当想起都会撕心裂肺，如何才能够忘记他。

每一份难忘的爱都来自真诚的付出，只要真心对待过就很难忘记，这就是人性。

著名作家张爱玲曾经说过：“要忘记一个人，只有经过时间的消磨和一段全新的感情。”

我们都是生命中的过客，每一段记忆都逃不过时间的劫掠，只有时间可以改变一切，包括人们的心态。

当我们遇到喜欢的人而不能爱时，我们不可避免地会感到沮丧和难过，然而不管在任何情况下，当我们不能改变别人，改变事情的结果时，只有我们自己可以改变自己。

我们怎样才能忘记那个伤害我们的人？以下三点仅供参考：

1、做自己喜欢的事情

通常来讲人们的情绪会受到环境的影响，有时候会因为特定事件而让自己不快乐。而最有可能影响人们心理和情感的只有爱情。

有人说，好的爱情会让人容光焕发，而坏的爱情会让人糟糕透顶。

如果你想改变你的情绪，最好的方法是先改变你的心态，也就是转移你的注意力，专注于你更感兴趣的事情，暂时忘记那些不开心的事情。

我们失恋的原因是我们不愿意放下心中的执念，拒绝放弃那段关系和曾经爱过的人。

此时，你拥有的时间越多，你就会更多地思考这些问题，如果你让自己忙碌起来，也许就没有时间考虑这些事情了。

其实，只有在空闲的时候，我们才能让思念悄悄占据我们的心，如果我们能把生活安排得充实，我们的心就会充实，痛苦就会减轻。

在生活中，除了爱，还有很多有意义的事情等着我们去做，爱很重要，但它绝不是唯一的。

为自己安排更多有意义的事情，增加你的兴趣和爱好。你会发现这个世界原来如此美丽，有那么多我们不知道的事情。

因此，只有当我们做自己喜欢做的事情，让自己忙碌和充实时，我们才会处于另一种精神状态。

2、改变你的环境，才会遇到不同的风景

当失恋时，我们经常感到整个世界都很黯淡，我们看不到前方的道路，我们看不到希望，有时甚至觉得失去了我们最爱的人，生活变得毫无意义。

这只是沉浸在单一环境中的心理状态，如果我们试图改变环境，也许一切都会不同。

在电视剧《我的前半生》里：罗子君和唐静是多年来最好的朋友，唐静是职场精英，罗子君是一位幸福的全职妻子。

然而，罗子君与丈夫和孩子们的舒适生活被玲玲的干预破坏了。最后，罗子君与曾经深爱他的丈夫陈俊生离婚。

突然的遭遇，让从来没有工作经验的罗子君不知所措，为了帮助她度过最困难的日子，她的朋友唐静尽力帮助她。

有时唐静工作太忙，没有时间，她会找到她的男朋友何涵来帮助子君。

一开始，他不太喜欢他女朋友的这个好朋友。他不喜欢罗子君撒娇似的说话方式，也不喜欢她不想进步，遇到困难时只会哭的方式。

然而，在唐静的要求下，何涵无法拒绝。他必须耐心地向罗子君提供建议，帮助她在离婚诉讼中争取监护权，帮助她找到工作，帮助她处理工作中遇到的麻烦，帮助她安抚心情不好的儿子。

在每天的相处交流中，何涵逐渐发现了罗子君的许多优点和可爱之处，并逐渐爱上了她。

事实上，人们的感情是相互的。在此期间，罗子君也逐渐爱上了何涵，然而，他们都很清楚，他们之间有唐静，这是一个不可逾越的障碍。

罗子君痛苦地拒绝了何涵的求爱，决定离开上海，跟随吴小姐到深圳发展。

离开这座充满记忆的城市，在新的环境中，罗子君是另一种心态。她要完全放松下来，才能面对新的生活。

3、把一切留给时间，告别过去

如果你真的想忘记那个你真正爱过的人，你可以通过主观地控制自己的想法，放下你的困扰，尽快摆脱这段关系。

首先，这需要我们有勇气面对分手的事实，接受两人分手的结局，尽量不去回忆，彻底断掉自己的念想，毕竟，生活还得继续。

只有当我们不再主动关心彼此的动态，不再停留在昨天的痕迹中，让自己投入到新的工作和生活中，彼此的记忆才会逐渐模糊。

那时，时间真的可以发挥它应有的作用，我们可以很容易地摆脱失恋的情绪。

不管怎样，我们都应该相信一切都是最好的安排。一段失败的恋情没有任何意义，我们要做的是放下过去的记忆，去拥抱更美好的未来。