七种人不宜吃燕麦片

现在很多人早餐都吃燕麦，一方面是因为吃起来方便，节省时间，另一方面是因为它有各种搭配和吃法。然而，燕麦并不适合所有人。那么下面是医孕网整理的关于七种不宜吃燕麦片的人的报道供参考。

七种人不宜吃燕麦片

1.燕麦片是由燕麦片颗粒制成的，其中含有大量的维生素及其膳食纤维。在其中，身体暂时没有能够彻底消化吸收膳食纤维的溶解酶，胃肠道不好的人在服用燕麦片时非常容易增加消化道压力。

2.燕麦片含有一定量的-聚糖，具有一定的降血脂、降血糖的作用，所以低血糖患者不宜过多食用。

3.燕麦片中的膳食纤维含量很高。所以，对于患有肠胃炎的人来说，不能过量食用燕麦片，以防自身病情恶化。

4.燕麦片含有大量的面筋，皮肤过敏的人不宜食用燕麦片，以免引起或加重自身过敏症状。

5.燕麦片虽然性平，但对于体内有肝火的人来说，如果过量食用燕麦片，很可能会引起或加重上火症状。

6.燕麦片有一定的促进消化的作用。对于大便稀的人来说，不适合吃燕麦片，否则非常容易加重症状。

7.燕麦片有很强的饥饿感。对于吃得多的人来说，最好少吃燕麦片，以防增加他们的胃肠压力，引起胃部不适。