坚持吃一个月的西柚会怎么样，吃一个月柚子瘦了27斤正常吗

吃一个月柚子瘦了27斤是不正常。虽然柚子是有一定减肥作用，但减肥是一个循序渐进的过程，如果过量的食用柚子，可能会造成身体的各项机能失调，对身体造成更大的伤害。

减肥的方法

1、苹果减肥法

苹果减肥法，顾名思义，通过吃苹果来达到减肥的目的。具体做法是先坚持吃2天的苹果，然后再正常吃一日三餐，保持3天，但是要注意饮食的摄入量，不可在正常饮食的时候暴饮暴食，不然2天的苹果就白吃了，这样不断地进行周期循环，一定能达到减肥的目的。

2、去晚餐法：

正常人一般是一日三餐，如果你想要减肥的话，那么你就要和晚餐说再见了。即是超过下午三点钟以后，停止进食，但是早餐和午餐一定要按时吃，而且质量也要得到保证。

3、喝水法

早餐之前，事先准备好一杯白开水，或者在白开水里加点蜂蜜也可以的，然后在餐前喝下去，这样子可以加速肠胃的蠕动，消化食物，进一步把夜里体内新陈代谢所产生的废物排除体外，从而达到减肥清毒的效果。