柿子吃多了有什么坏处，导致胃结石/糖尿病/超重

柿子是日常生活中很常见的水果。它营养丰富，具有很好的食用价值，因此很受人们的喜爱。但是再好的柿子也不能吃太多，否则会给身体带来很多坏处。我们来看看柿子吃多了的坏处。

柿子吃多了有什么坏处

1、导致胃结石：因为柿子中含有鞣酸，鞣酸进入体内与胃酸相互结合，容易出现结石，所以如果柿子食用过多，再吃高蛋白质的食物，发生胃肠道结石的风险会增加，容易引起腹痛、腹胀，甚至胃肠道梗阻，需要引起高度关注;

2、导致超重和肥胖：柿子中含有一定量的碳水化合物，即糖分，碳水化合物能产生4kcal/g的热量，如果柿子食用过多，会引起糖超标进入体内，造成能量在体内蓄积，导致超重和肥胖;

3、导致糖尿病：柿子中过多的糖分进入体内，容易对胰腺的胰岛细胞产生负荷，引起血糖增高，如果经常大量摄入柿子，会导致胰岛的负担过重，导致糖尿病发生风险增高。